Сравнить продукты Морошка и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2955.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +888.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +454.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +966.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3792.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 0mg | 176% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 87% | |
| Витамин B12 | 1.68µg | 70% | |
| Кальций | 18mg | 550mg | 53% |
| Жиры | 0.8g | 31.14g | 47% |
| Белки | 2.4g | 25.6g | 46% |
| Фосфор | 35mg | 346mg | 44% |
| Холестерин | 116mg | 39% | |
| Натрий | 800mg | 35% | |
| Цинк | 3.5mg | 32% | |
| Витамин A | 261µg | 29% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 22% | |
| Калорийность | 51kcal | 389kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.204mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Железо | 0.7mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.15mg | 5% |
| Медь | 0.025mg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Углеводы | 8.6g | 1.55g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Калий | 64mg | 2% | |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.6g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
33%
Итоговая оценка минералов
5%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.196g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $3.5)