Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +536.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +612.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3mg | 62mg | 66% |
| Витамин K | 66µg | 0.1µg | 55% |
| Витамин B9 | 180µg | 16µg | 41% |
| Железо | 2.85mg | 0.4mg | 31% |
| Магний | 121mg | 19mg | 24% |
| Кальций | 168mg | 24mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.15mg | 11% |
| Цинк | 1.23mg | 0.03mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.165mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.02mg | 10% |
| Натрий | 233mg | 20mg | 9% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.6g | 9% |
| Калий | 89mg | 350mg | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.139mg | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.48mg | 3% |
| Фосфор | 42mg | 46mg | 1% |
| Углеводы | 9.57g | 6.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.013g | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.1g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 27kcal | 1% |
| Белки | 1.68g | 1.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 2.6g | N/A |
| Медь | 0.13mg | 0.129mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.4mg | 0% |
| Холин | 12.8mg | 12.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.019mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +561% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.048g
