Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +348.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1076.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4083.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +562.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 437.1µg | 309% |
| Витамин C | 3mg | 35.3mg | 36% |
| Железо | 2.85mg | 0.47mg | 30% |
| Витамин A | 6µg | 251µg | 27% |
| Магний | 121mg | 27mg | 22% |
| Марганец | 0.2mg | 0.658mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.165mg | 13% |
| Витамин B9 | 180µg | 129µg | 13% |
| Клетчатка | 1.3g | 4g | 11% |
| Витамин E | 0.87mg | 2.26mg | 9% |
| Медь | 0.13mg | 0.046mg | 9% |
| Цинк | 1.23mg | 0.21mg | 9% |
| Натрий | 233mg | 17mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.267mg | 8% |
| Кальций | 168mg | 232mg | 6% |
| Калий | 89mg | 213mg | 4% |
| Белки | 1.68g | 3.02g | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.13mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 23.2mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.742mg | 2% |
| Фосфор | 42mg | 25mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 32kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.201g | 1% |
| Углеводы | 9.57g | 5.42g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.055g | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.61g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0.46g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.047mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +397% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.61g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.7% |
