Морские водоросли (Ламинария) или печень говяжья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2700% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +10886.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1083.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78% |
| Содержит больше СеленСелен | +5057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3628.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1007.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50750% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3228.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 70.58µg | 2941% |
| Медь | 0.13mg | 14.283mg | 1573% |
| Витамин A | 6µg | 9442µg | 1048% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 3.425mg | 252% |
| Холестерин | 0mg | 396mg | 132% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 7.11mg | 129% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 17.525mg | 107% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 1.017mg | 78% |
| Холин | 12.8mg | 426mg | 75% |
| Фосфор | 42mg | 497mg | 65% |
| Селен | 0.7µg | 36.1µg | 64% |
| Белки | 1.68g | 29.08g | 55% |
| Витамин K | 66µg | 3.3µg | 52% |
| Железо | 2.85mg | 6.54mg | 46% |
| Цинк | 1.23mg | 5.3mg | 37% |
| Магний | 121mg | 21mg | 24% |
| Витамин B9 | 180µg | 253µg | 18% |
| Кальций | 168mg | 6mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 2.947g | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.194mg | 12% |
| Калий | 89mg | 352mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 1.109g | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 191kcal | 7% |
| Марганец | 0.2mg | 0.356mg | 7% |
| Натрий | 233mg | 79mg | 7% |
| Жиры | 0.56g | 5.26g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 1.124g | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.51mg | 2% |
| Углеводы | 9.57g | 5.13g | 1% |
| Витамин C | 3mg | 1.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.365g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.368mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 1.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 1.352mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 2.67mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.759mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.515mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 1.761mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.879mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1631% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +839.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1046.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2259.6% |
