Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше СеленСелен +88.3%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.033mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80004.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +469.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Chicken neck DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.191mg 11755%
Натрий 1246mg 64mg 51%
Витамин B12 1.48µg 0.26µg 51%
Селен 22.6µg 12µg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 5.68g 17%
Холестерин 56mg 99mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Насыщенные жиры 9.51g 7.27g 10%
Витамин B5 0.44mg 0.85mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин B3 2.673mg 3.608mg 6%
Витамин B1 0.119mg 0.047mg 6%
Железо 1.4mg 1.9mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Белки 16.37g 14.07g 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B6 0.13mg 0.17mg 3%
Фосфор 97mg 112mg 2%
Цинк 2.1mg 1.86mg 2%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 10.55g 2%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Калорийность 311kcal 297kcal 1%
Витамин E 0.22mg 0.3mg 1%
Калий 163mg 137mg 1%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Жиры 25.39g 26.24g 1%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Кальций 18mg 18mg 0%
Марганец 0.03mg 0.033mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.137mg 0%
Треонин 0.633mg 0.545mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.588mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.933mg 0%
Лизин 1.262mg 1.005mg 0%
Метионин 0.394mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.514mg 0%
Валин 0.735mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +16.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1063.3%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~10.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.