Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше МарганецМарганец +36.4%
Содержит больше СеленСелен +105.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +166.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.6%
Содержит больше МедьМедь +323.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27075.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +144.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Deer meat DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.563mg 11726%
Витамин B12 1.48µg 3.62µg 89%
Натрий 1246mg 57mg 52%
Насыщенные жиры 9.51g 1.142g 38%
Витамин B3 2.673mg 8.78mg 38%
Витамин B6 0.13mg 0.614mg 37%
Железо 1.4mg 4.25mg 36%
Жиры 25.39g 2.35g 35%
Фосфор 97mg 299mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.554g 27%
Белки 16.37g 29.9g 27%
Медь 0.06mg 0.254mg 22%
Селен 22.6µg 11µg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.127g 20%
Цинк 2.1mg 3.99mg 17%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B1 0.119mg 0.26mg 12%
Холестерин 56mg 88mg 11%
Витамин B5 0.44mg 0.856mg 8%
Калорийность 311kcal 149kcal 8%
Калий 163mg 434mg 8%
Витамин D 1µg 5%
Магний 11mg 33mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин E 0.22mg 0.62mg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Кальций 18mg 5mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Марганец 0.03mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.266mg 0%
Треонин 0.633mg 1.133mg 0%
Изолейцин 0.708mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.213mg 2.28mg 0%
Лизин 1.262mg 2.434mg 0%
Метионин 0.394mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 1.133mg 0%
Валин 0.735mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +980.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +425.5%
Содержит больше БелкиБелки +82.7%
Содержит больше ВодаВода +28.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1954.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2356.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.