Сравнить продукты Мортаделла и мясо оленя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27075.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +372.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.563mg | 11726% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 3.62µg | 89% |
| Натрий | 1246mg | 57mg | 52% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 8.78mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 1.142g | 38% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.614mg | 37% |
| Железо | 1.4mg | 4.25mg | 36% |
| Жиры | 25.39g | 2.35g | 35% |
| Фосфор | 97mg | 299mg | 29% |
| Белки | 16.37g | 29.9g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 0.554g | 27% |
| Медь | 0.06mg | 0.254mg | 22% |
| Селен | 22.6µg | 11µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.127g | 20% |
| Цинк | 2.1mg | 3.99mg | 17% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.26mg | 12% |
| Холестерин | 56mg | 88mg | 11% |
| Калорийность | 311kcal | 149kcal | 8% |
| Калий | 163mg | 434mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.856mg | 8% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Магний | 11mg | 33mg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Углеводы | 3.05g | 0g | 1% |
| Кальций | 18mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 190kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 67g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 0.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.05g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.03mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 1.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 2.28mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 2.434mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.7mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 1.133mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 1.455mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.895mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
29.9 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.2 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +980.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.554 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.127 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1954.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2356.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
