Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +36.4%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +230.7%
Содержит больше МедьМедь +203.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +421.6%
Содержит больше СеленСелен +161.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 30% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.2% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60856.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.7%
Содержит больше ХолинХолин +65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.9%
Содержит больше ВодаВода +317.7%
Содержит больше БелкиБелки +118.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.4%
Содержит больше ДругоеДругое +146.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Pork bacon
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Pork bacon Мнение
Калорийность 311kcal 548kcal Pork bacon
Белки 16.37g 35.73g Pork bacon
Жиры 25.39g 43.27g Pork bacon
3.05g 1.35g Мортаделла
Углеводы 3.05g 1.35g Мортаделла
Холестерин 56mg 107mg Мортаделла
Витамин D 41IU Мортаделла
Магний 11mg 30mg Pork bacon
Кальций 18mg 10mg Мортаделла
Калий 163mg 539mg Pork bacon
Железо 1.4mg 1.49mg Pork bacon
Медь 0.06mg 0.182mg Pork bacon
Цинк 2.1mg 3.36mg Pork bacon
Фосфор 97mg 506mg Pork bacon
Натрий 1246mg 2193mg Мортаделла
Витамин A 0IU 37IU Pork bacon
Витамин A 0µg 11µg Pork bacon
Витамин E 0.22mg 0.32mg Pork bacon
Витамин D 1µg Мортаделла
Марганец 0.03mg 0.022mg Мортаделла
Селен 22.6µg 59µg Pork bacon
Витамин B1 0.119mg 0.348mg Pork bacon
Витамин B2 153mg 0.251mg Мортаделла
Витамин B3 2.673mg 10.623mg Pork bacon
Витамин B5 0.44mg 1.033mg Pork bacon
Витамин B6 0.13mg 0.309mg Pork bacon
Витамин B12 1.48µg 1.16µg Мортаделла
Витамин K 1.6µg 0.1µg Мортаделла
Витамин B9 3µg 2µg Мортаделла
Холин 72.2mg 119.3mg Pork bacon
Насыщенные жиры 9.51g 14.187g Мортаделла
Мононенасыщенные жиры 11.38g 19.065g Pork bacon
Полиненасыщенные жиры 3.12g 4.859g Pork bacon
Триптофан 0.152mg 0.299mg Pork bacon
Треонин 0.633mg 1.399mg Pork bacon
Изолейцин 0.708mg 1.676mg Pork bacon
Лейцин 1.213mg 2.782mg Pork bacon
Лизин 1.262mg 2.964mg Pork bacon
Метионин 0.394mg 0.795mg Pork bacon
Фенилаланин 0.598mg 1.417mg Pork bacon
Валин 0.735mg 1.901mg Pork bacon
Гистидин 0.52mg 1.343mg Pork bacon
0.21g Pork bacon
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g Pork bacon
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g Pork bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Pork bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2747%
Мортаделла
54%
Pork bacon
Итоговая оценка минералов
49%
Мортаделла
111%
Pork bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 947mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork bacon
Гликемический индекс продукта Pork bacon ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork bacon
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.