Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +36.4%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +230.7%
Содержит больше МедьМедь +203.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +421.6%
Содержит больше СеленСелен +161.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60856.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.7%
Содержит больше ХолинХолин +65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Pork bacon DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.251mg 11750%
Селен 22.6µg 59µg 66%
Фосфор 97mg 506mg 58%
Витамин B3 2.673mg 10.623mg 50%
Натрий 1246mg 2193mg 41%
Белки 16.37g 35.73g 39%
Жиры 25.39g 43.27g 28%
Насыщенные жиры 9.51g 14.187g 21%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 19.065g 19%
Витамин B1 0.119mg 0.348mg 19%
Холестерин 56mg 107mg 17%
Витамин B6 0.13mg 0.309mg 14%
Медь 0.06mg 0.182mg 14%
Витамин B12 1.48µg 1.16µg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 4.859g 12%
Витамин B5 0.44mg 1.033mg 12%
Калорийность 311kcal 548kcal 12%
Калий 163mg 539mg 11%
Цинк 2.1mg 3.36mg 11%
Холин 72.2mg 119.3mg 9%
Витамин D 1µg 5%
Магний 11mg 30mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Углеводы 3.05g 1.35g 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Железо 1.4mg 1.49mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 1.35g N/A
Марганец 0.03mg 0.022mg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.152mg 0.299mg 0%
Треонин 0.633mg 1.399mg 0%
Изолейцин 0.708mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.213mg 2.782mg 0%
Лизин 1.262mg 2.964mg 0%
Метионин 0.394mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 1.417mg 0%
Валин 0.735mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.52mg 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.9%
Содержит больше ВодаВода +317.7%
Содержит больше БелкиБелки +118.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.4%
Содержит больше ДругоеДругое +146.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.