Сравнить продукты Мортаделла и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +653.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +636.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +860.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +688.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1453.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39847.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +664.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.383mg | 11740% |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
| Медь | 0.06mg | 0.473mg | 46% |
| Натрий | 1246mg | 266mg | 43% |
| Калий | 163mg | 1565mg | 41% |
| Селен | 22.6µg | 3µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 1.893g | 35% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Белки | 16.37g | 5.06g | 23% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Марганец | 0.03mg | 0.466mg | 19% |
| Жиры | 25.39g | 14.08g | 17% |
| Магний | 11mg | 81mg | 17% |
| Железо | 1.4mg | 2.68mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.319mg | 15% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Цинк | 2.1mg | 0.78mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.06g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Углеводы | 3.05g | 23.33g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 8.663g | 7% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.193mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 3.63mg | 6% |
| Фосфор | 97mg | 139mg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 23µg | 5% |
| Калорийность | 311kcal | 213kcal | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Кальций | 18mg | 47mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.479mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.05g | 17.53g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
53%
Итоговая оценка минералов
49%
66%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 980mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.617g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах