Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +129.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1515.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1285.7%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +899900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2165.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +621.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Пина колада DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.017mg 11768%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 6mg 54%
Селен 22.6µg 0.7µg 40%
Жиры 25.39g 1.88g 36%
Насыщенные жиры 9.51g 1.636g 36%
Белки 16.37g 0.42g 32%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.082g 28%
Марганец 0.03mg 0.528mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.033g 21%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.13mg 18%
Витамин B3 2.673mg 0.118mg 16%
Железо 1.4mg 0.21mg 15%
Холин 72.2mg 13%
Фосфор 97mg 7mg 13%
Витамин B5 0.44mg 0.061mg 8%
Витамин B1 0.119mg 0.029mg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.045mg 7%
Калорийность 311kcal 174kcal 7%
Углеводы 3.05g 22.66g 7%
Витамин D 41IU 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Калий 163mg 71mg 3%
Медь 0.06mg 0.079mg 2%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Кальций 18mg 8mg 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин E 0.22mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 22.36g N/A
Сахар 0g 22.33g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +3797.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +643%
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +247.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13778%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9354.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.