Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +608.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит больше ФосфорФосфор +592.9%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +41.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1208mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1529900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1057.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +1905.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2837.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.01mg 11768%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Насыщенные жиры 9.51g 0.052g 43%
Селен 22.6µg 0µg 41%
Жиры 25.39g 0.2g 39%
Витамин K 1.6µg 47µg 38%
Белки 16.37g 0.33g 32%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.003g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.081g 20%
Цинк 2.1mg 0.02mg 19%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Витамин B3 2.673mg 0mg 17%
Калорийность 311kcal 11kcal 15%
Железо 1.4mg 0.4mg 13%
Холин 72.2mg 3.6mg 12%
Фосфор 97mg 14mg 12%
Витамин B1 0.119mg 0mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.009mg 9%
Витамин B5 0.44mg 0.038mg 8%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Калий 163mg 23mg 4%
Медь 0.06mg 0.085mg 3%
Магний 11mg 4mg 2%
Кальций 18mg 0mg 2%
Натрий 1246mg 1208mg 2%
Марганец 0.03mg 0.011mg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.09mg 1%
Углеводы 3.05g 2.26g 0%
Чистые углеводы 3.05g 1.06g N/A
Сахар 0g 1.06g N/A
Триптофан 0.152mg 0.003mg 0%
Треонин 0.633mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.014mg 0%
Лизин 1.262mg 0.014mg 0%
Метионин 0.394mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.009mg 0%
Валин 0.735mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +4860.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12595%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ВодаВода +79.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +379233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3751.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.