Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Тетерев

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Тетерев infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше МарганецМарганец +87.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КалийКалий +90.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.058mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54542.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +231.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +880.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +95.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Тетерев DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.28mg 11748%
Витамин B6 0.13mg 1.275mg 88%
Витамин B12 1.48µg 2.9µg 59%
Витамин B3 2.673mg 11.6mg 56%
Натрий 1246mg 50mg 52%
Насыщенные жиры 9.51g 0.13g 43%
Селен 22.6µg 41%
Жиры 25.39g 0.88g 38%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.042g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.132g 20%
Белки 16.37g 25.94g 19%
Фосфор 97mg 229mg 19%
Цинк 2.1mg 0.51mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Калорийность 311kcal 112kcal 10%
Железо 1.4mg 0.58mg 10%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B1 0.119mg 0.042mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Магний 11mg 32mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Холестерин 56mg 40mg 5%
Калий 163mg 311mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.73mg 3%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Марганец 0.03mg 0.016mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Медь 0.06mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2785.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1056%
Содержит больше БелкиБелки +58.5%
Содержит больше ВодаВода +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26995.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2263.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.