Сравнить продукты Мортаделла и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +2281.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +205.6% |
Содержит больше КалийКалий | +463.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.4% |
Содержит больше МедьМедь | +1050% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +390.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1553.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294130.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +834.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +685.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +30.9% |
Содержит больше ВодаВода | +1062.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1662.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B2 | 153mg | 0.052mg | 11765% |
Цинк | 2.1mg | 10.3mg | 75% |
Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
Медь | 0.06mg | 0.69mg | 70% |
Витамин B12 | 1.48µg | 0µg | 62% |
Магний | 11mg | 262mg | 60% |
Натрий | 1246mg | 18mg | 53% |
Селен | 22.6µg | 41% | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 8.844g | 38% |
Насыщенные жиры | 9.51g | 3.67g | 27% |
Железо | 1.4mg | 3.31mg | 24% |
Калий | 163mg | 919mg | 22% |
Марганец | 0.03mg | 0.496mg | 20% |
Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
Углеводы | 3.05g | 53.75g | 17% |
Витамин B3 | 2.673mg | 0.286mg | 15% |
Холин | 72.2mg | 13% | |
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 6.032g | 13% |
Жиры | 25.39g | 19.4g | 9% |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.056mg | 8% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.037mg | 7% |
Калорийность | 311kcal | 446kcal | 7% |
Витамин B1 | 0.119mg | 0.034mg | 7% |
Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
Белки | 16.37g | 18.55g | 4% |
Кальций | 18mg | 55mg | 4% |
Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Фосфор | 97mg | 92mg | 1% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 3.05g | 35.35g | N/A |
Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
Триптофан | 0.152mg | 0.326mg | 0% |
Треонин | 0.633mg | 0.683mg | 0% |
Изолейцин | 0.708mg | 0.956mg | 0% |
Лейцин | 1.213mg | 1.572mg | 0% |
Лизин | 1.262mg | 1.386mg | 0% |
Метионин | 0.394mg | 0.417mg | 0% |
Фенилаланин | 0.598mg | 0.924mg | 0% |
Валин | 0.735mg | 1.491mg | 0% |
Гистидин | 0.52mg | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%

4%

Итоговая оценка минералов
49%

103%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тыквенное семечко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.84g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мортаделла дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины