Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.1%
Содержит больше СеленСелен +804%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КальцийКальций +505.6%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78766%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1082.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +410.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.194mg 11754%
Натрий 1246mg 76mg 51%
Витамин B12 1.48µg 0.29µg 50%
Селен 22.6µg 2.5µg 37%
Белки 16.37g 3.8g 25%
Жиры 25.39g 11g 22%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 3.21g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.41g 18%
Витамин B3 2.673mg 0.226mg 15%
Цинк 2.1mg 0.58mg 14%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Насыщенные жиры 9.51g 6.8g 12%
Кальций 18mg 109mg 9%
Холин 72.2mg 22.5mg 9%
Углеводы 3.05g 28.2g 8%
Медь 0.06mg 0.135mg 8%
Холестерин 56mg 34mg 7%
Железо 1.4mg 0.93mg 6%
Витамин B1 0.119mg 0.042mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.055mg 6%
Калорийность 311kcal 216kcal 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Марганец 0.03mg 0.14mg 5%
Витамин D 41 IU 8 IU 4%
Магний 11mg 29mg 4%
Витамин D 1µg 0.2µg 4%
Калий 163mg 249mg 3%
Витамин B9 3µg 16µg 3%
Витамин B5 0.44mg 0.554mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Фосфор 97mg 107mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.3mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 3.05g 27g N/A
Сахар 0g 25.36g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +330.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%
Содержит больше ДругоеДругое +122.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +824.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +254.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +661%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.