Сравнить продукты Моцарелла и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1042.2%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+138.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Цинк
+122%
Содержит
больше
Железо
+1440%
Содержит
больше
Калий
+133.7%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Содержит
больше
Селен
+131.8%
Содержит
больше
Кальций
+1042.2%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+138.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Цинк
+122%
Содержит
больше
Железо
+1440%
Содержит
больше
Калий
+133.7%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Содержит
больше
Селен
+131.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин K
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+30.4%
Содержит
больше
Витамин E
+793.3%
Содержит
больше
Витамин D
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+680%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+487%
Содержит
больше
Витамин K
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+30.4%
Содержит
больше
Витамин E
+793.3%
Содержит
больше
Витамин D
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+680%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+487%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+114.7%
Содержит
больше
Жиры
+24.2%
Содержит
больше
Углеводы
+113.8%
Содержит
больше
Другое
+110.5%
Содержит
больше
Вода
+41.9%
Содержит
больше
Белки
+114.7%
Содержит
больше
Жиры
+24.2%
Содержит
больше
Углеводы
+113.8%
Содержит
больше
Другое
+110.5%
Содержит
больше
Вода
+41.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 1.45g | ||
Белки | 27.5g | 12.81g | |
Жиры | 17.1g | 13.77g | |
Углеводы | 3.1g | 1.45g | |
Калорийность | 280kcal | 185kcal | |
Сахар | 1.23g | 0.93g | |
Кальций | 731mg | 64mg | |
Железо | 0.25mg | 3.85mg | |
Магний | 26mg | 17mg | |
Фосфор | 524mg | 220mg | |
Калий | 95mg | 222mg | |
Натрий | 16mg | 146mg | |
Цинк | 3.13mg | 1.41mg | |
Медь | 0.027mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.038mg | ||
Селен | 15.7µg | 36.4µg | |
Витамин A | 517IU | 674IU | |
Витамин A, RAE | 137µg | 194µg | |
Витамин E | 0.15mg | 1.34mg | |
Витамин D | 13IU | 69IU | |
Витамин D | 0.3µg | 1.7µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.156mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.404mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 1.862mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 80µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 5.4µg | |
Витамин K | 1.8µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.26mg | ||
Треонин | 0.736mg | ||
Изолейцин | 0.598mg | ||
Лейцин | 1.097mg | ||
Лизин | 0.951mg | ||
Метионин | 0.576mg | ||
Фенилаланин | 0.84mg | ||
Валин | 0.885mg | ||
Гистидин | 0.32mg | ||
Холестерин | 54mg | 884mg | |
Насыщенные жиры | 10.867g | 3.681g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 6.525g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
97%
Итоговая оценка минералов
66%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 830mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах