Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +2607.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3812.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2657.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Бальзамический уксус DV% diff.
Фосфор 524mg 19mg 72%
Кальций 731mg 27mg 70%
Белки 27.5g 0.49g 54%
Насыщенные жиры 10.867g 0g 49%
Витамин B12 0.92µg 38%
Селен 15.7µg 29%
Цинк 3.13mg 0.08mg 28%
Жиры 17.1g 0g 26%
Витамин B2 0.34mg 26%
Холестерин 54mg 18%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Калорийность 280kcal 88kcal 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Железо 0.25mg 0.72mg 6%
Марганец 0.131mg 6%
Витамин B6 0.08mg 6%
Углеводы 3.1g 17.03g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Холин 18.4mg 3%
Магний 26mg 12mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B1 0.02mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B3 0.12mg 1%
Калий 95mg 112mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 17.03g N/A
Сахар 1.23g 14.95g N/A
Медь 0.027mg 0.026mg 0%
Натрий 16mg 23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +5512.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +449.4%
Содержит больше ВодаВода +53.2%
Содержит больше ДругоеДругое +151.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.