Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Бульон

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +225.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312%
Содержит больше СеленСелен +78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше ХолинХолин +522.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Бульон DV% diff.
Натрий 16mg 23875mg 1037%
Кальций 731mg 187mg 54%
Фосфор 524mg 166mg 51%
Насыщенные жиры 10.867g 3.43g 34%
Цинк 3.13mg 0.09mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 4.48g 26%
Витамин B12 0.92µg 0.3µg 26%
Селен 15.7µg 28µg 22%
Белки 27.5g 16.66g 22%
Холин 18.4mg 114.6mg 17%
Витамин B3 0.12mg 2.46mg 15%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Холестерин 54mg 13mg 14%
Витамин B5 0.6mg 12%
Железо 0.25mg 1.03mg 10%
Марганец 0.15mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Витамин B2 0.34mg 0.43mg 7%
Магний 26mg 56mg 7%
Калий 95mg 309mg 6%
Витамин B9 9µg 32µg 6%
Жиры 17.1g 13.88g 5%
Углеводы 3.1g 18.01g 5%
Медь 0.027mg 0mg 3%
Витамин E 0.15mg 0.46mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин B6 0.08mg 0.1mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 5.36g 1%
Калорийность 280kcal 267kcal 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 18.01g N/A
Сахар 1.23g 17.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +65.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.2%
Содержит больше ВодаВода +2098.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +481%
Содержит больше ДругоеДругое +1949.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +780.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.