Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +24266.7%
Содержит больше КалийКалий +179.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4371.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2811.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +15600%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +920%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Глазурь DV% diff.
Кальций 731mg 3mg 73%
Фосфор 524mg 18mg 72%
Белки 27.5g 0g 55%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 7.951g 50%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Насыщенные жиры 10.867g 2.974g 36%
Цинк 3.13mg 0.07mg 28%
Селен 15.7µg 0.1µg 28%
Углеводы 3.1g 67.89g 22%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Витамин E 0.15mg 1.53mg 9%
Витамин K 1.8µg 13µg 9%
Калорийность 280kcal 418kcal 7%
Натрий 16mg 184mg 7%
Магний 26mg 1mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0mg 6%
Медь 0.027mg 0mg 3%
Холин 18.4mg 2.3mg 3%
Витамин B2 0.34mg 0.302mg 3%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Калий 95mg 34mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.01mg 1%
Витамин B3 0.12mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.055mg 1%
Железо 0.25mg 0.16mg 1%
Жиры 17.1g 16.23g 1%
Чистые углеводы 3.1g 67.89g N/A
Сахар 1.23g 63.1g N/A
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 4.86g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +231.1%
Содержит больше ДругоеДругое +196.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2090%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1462.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.