Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +12083.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1017.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1243.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +358.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72%
Содержит больше МедьМедь +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1770%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +795%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Дуриан DV% diff.
Кальций 731mg 6mg 73%
Фосфор 524mg 39mg 69%
Белки 27.5g 1.47g 52%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Витамин B1 0.02mg 0.374mg 30%
Селен 15.7µg 29%
Цинк 3.13mg 0.28mg 26%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Медь 0.027mg 0.207mg 20%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Жиры 17.1g 5.33g 18%
Витамин B6 0.08mg 0.316mg 18%
Витамин A 137µg 2µg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.325mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Витамин B2 0.34mg 0.2mg 11%
Калий 95mg 436mg 10%
Углеводы 3.1g 27.09g 8%
Витамин B9 9µg 36µg 7%
Калорийность 280kcal 147kcal 7%
Витамин B3 0.12mg 1.074mg 6%
Витамин B5 0.23mg 5%
Холин 18.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Железо 0.25mg 0.43mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Магний 26mg 30mg 1%
Натрий 16mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 23.29g N/A
Сахар 1.23g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1770.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.8%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +773.9%
Содержит больше ВодаВода +30.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.