Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +70.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше СеленСелен +1644.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +420%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +860%
Содержит больше МедьМедь +1085.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3795%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1144.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 6.704mg 291%
Фосфор 524mg 108mg 59%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Белки 27.5g 4.71g 46%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Витамин B6 0.08mg 0.632mg 42%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Медь 0.027mg 0.32mg 33%
Магний 26mg 156mg 31%
Кальций 731mg 429mg 30%
Витамин B3 0.12mg 4.674mg 28%
Железо 0.25mg 2.4mg 27%
Селен 15.7µg 0.9µg 27%
Витамин B5 1.356mg 27%
Витамин B9 9µg 112µg 26%
Жиры 17.1g 2.75g 22%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин B2 0.34mg 0.137mg 16%
Калий 95mg 494mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Калорийность 280kcal 103kcal 9%
Витамин A 137µg 180µg 5%
Углеводы 3.1g 19.22g 5%
Цинк 3.13mg 2.66mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.033mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Натрий 16mg 34mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 8.62g N/A
Сахар 1.23g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +483.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +521.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +520%
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.54г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.