Моцарелла или киви - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1441.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +7750% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
| Содержит больше МедьМедь | +381.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3325% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +873.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2138.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
| Кальций | 731mg | 34mg | 70% |
| Фосфор | 524mg | 34mg | 70% |
| Белки | 27.5g | 1.14g | 53% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.029g | 49% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Витамин K | 1.8µg | 40.3µg | 32% |
| Селен | 15.7µg | 0.2µg | 28% |
| Цинк | 3.13mg | 0.14mg | 27% |
| Жиры | 17.1g | 0.52g | 26% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.025mg | 24% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 137µg | 4µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.047g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Калорийность | 280kcal | 61kcal | 11% |
| Медь | 0.027mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.46mg | 9% |
| Калий | 95mg | 312mg | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин B9 | 9µg | 25µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Марганец | 0.098mg | 4% | |
| Углеводы | 3.1g | 14.66g | 4% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 7.8mg | 2% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.341mg | 1% |
| Железо | 0.25mg | 0.31mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.287g | 1% |
| Натрий | 16mg | 3mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 8.99g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2312.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3188.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +372.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10206.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
