Сравнить продукты Моцарелла и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+363.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+184.5%
Содержит
больше
Селен
+55.4%
Содержит
больше
Железо
+872%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+274.7%
Содержит
больше
Медь
+1511.1%
Содержит
больше
Кальций
+5121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+363.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+184.5%
Содержит
больше
Селен
+55.4%
Содержит
больше
Железо
+872%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+274.7%
Содержит
больше
Медь
+1511.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1600%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1600%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+725.8%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+95.8%
Содержит
больше
Углеводы
+391.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 46.99
Содержит
больше
Белки
+725.8%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+95.8%
Содержит
больше
Углеводы
+391.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 46.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+239.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+239.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 6.23g | ||
Белки | 27.5g | 3.33g | |
Жиры | 17.1g | 33.49g | |
Углеводы | 3.1g | 15.23g | |
Калорийность | 280kcal | 354kcal | |
Сахар | 1.23g | 6.23g | |
Клетчатка | 0g | 9g | |
Кальций | 731mg | 14mg | |
Железо | 0.25mg | 2.43mg | |
Магний | 26mg | 32mg | |
Фосфор | 524mg | 113mg | |
Калий | 95mg | 356mg | |
Натрий | 16mg | 20mg | |
Цинк | 3.13mg | 1.1mg | |
Медь | 0.027mg | 0.435mg | |
Марганец | 1.5mg | ||
Селен | 15.7µg | 10.1µg | |
Витамин A | 517IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 137µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.24mg | |
Витамин D | 13IU | 0IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.54mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | |
Витамин K | 1.8µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.121mg | ||
Изолейцин | 0.131mg | ||
Лейцин | 0.247mg | ||
Лизин | 0.147mg | ||
Метионин | 0.062mg | ||
Фенилаланин | 0.169mg | ||
Валин | 0.202mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Холестерин | 54mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 10.867g | 29.698g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 1.425g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.366g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
66%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.831g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах