Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Мед

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +12083.3%
Содержит больше КалийКалий +82.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1322.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +13000%
Содержит больше СеленСелен +1862.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +794.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +736.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Мед DV% diff.
Фосфор 524mg 4mg 74%
Кальций 731mg 6mg 73%
Белки 27.5g 0.3g 54%
Фруктоза 40.94g 51%
Насыщенные жиры 10.867g 0g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Селен 15.7µg 0.8µg 27%
Углеводы 3.1g 82.4g 26%
Цинк 3.13mg 0.22mg 26%
Жиры 17.1g 0g 26%
Витамин B2 0.34mg 0.038mg 23%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0g 12%
Магний 26mg 2mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.024mg 4%
Холин 18.4mg 2.2mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0g 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Железо 0.25mg 0.42mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Калорийность 280kcal 304kcal 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Натрий 16mg 4mg 1%
Медь 0.027mg 0.036mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Калий 95mg 52mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 82.2g N/A
Сахар 1.23g 82.12g N/A
Витамин B3 0.12mg 0.121mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +9066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +191.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2558.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.