Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +73000%
Содержит больше КалийКалий +2275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +31200%
Содержит больше ФосфорФосфор +52300%
Содержит больше СеленСелен +823.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1612.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +38.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +553.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Нектар агавы DV% diff.
Фосфор 524mg 1mg 75%
Кальций 731mg 1mg 73%
Фруктоза 55.6g 70%
Белки 27.5g 0.09g 55%
Насыщенные жиры 10.867g 0g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Цинк 3.13mg 0.01mg 28%
Жиры 17.1g 0.45g 26%
Селен 15.7µg 1.7µg 25%
Углеводы 3.1g 76.37g 24%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин K 1.8µg 22.5µg 17%
Витамин A 137µg 8µg 14%
Витамин B2 0.34mg 0.165mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0g 12%
Витамин B6 0.08mg 0.234mg 12%
Витамин B1 0.02mg 0.122mg 9%
Витамин E 0.15mg 0.98mg 6%
Магний 26mg 1mg 6%
Витамин B9 9µg 30µg 5%
Витамин B3 0.12mg 0.689mg 4%
Калий 95mg 4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0g 3%
Калорийность 280kcal 310kcal 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Медь 0.027mg 0.009mg 2%
Железо 0.25mg 0.09mg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Холин 18.4mg 13.3mg 1%
Натрий 16mg 4mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 76.17g N/A
Сахар 1.23g 68.03g N/A
Марганец 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +30455.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3700%
Содержит больше ВодаВода +117.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2363.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.