Сравнить продукты Моцарелла и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +524.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +423.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +200.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 253kcal |
|
| Белки | 27.5g | 9.15g |
|
| Жиры | 17.1g | 22.78g |
|
| 3.1g | 3.59g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 3.59g |
|
| Холестерин | 54mg | 74mg |
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Магний | 26mg | 10mg |
|
| Кальций | 731mg | 117mg |
|
| Калий | 95mg | 152mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 1.23g | 3.19g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.027mg | |
| Цинк | 3.13mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Фосфор | 524mg | 138mg |
|
| Натрий | 16mg | 334mg |
|
| Витамин A | 517IU | 841IU |
|
| Витамин A | 137µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.575mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 14µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.97g |
|
| Триптофан | 0.106mg |
|
|
| Треонин | 0.359mg |
|
|
| Изолейцин | 0.501mg |
|
|
| Лейцин | 1.013mg |
|
|
| Лизин | 0.875mg |
|
|
| Метионин | 0.294mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.448mg |
|
|
| Валин | 0.609mg |
|
|
| Гистидин | 0.27mg |
|
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
15%
Итоговая оценка минералов
66%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.923g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах