Сравнить продукты Моцарелла и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +730.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1087.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1322.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1644.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1220% |
| Содержит больше МедьМедь | +829.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +585% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3173.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 524mg | 3mg | 74% |
| Кальций | 731mg | 88mg | 64% |
| Белки | 27.5g | 0.84g | 53% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 1.415g | 43% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Железо | 0.25mg | 3.3mg | 38% |
| Натрий | 16mg | 735mg | 31% |
| Селен | 15.7µg | 0.9µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0mg | 26% |
| Цинк | 3.13mg | 0.22mg | 26% |
| Медь | 0.027mg | 0.251mg | 25% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 137µg | 20µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Жиры | 17.1g | 10.68g | 10% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.65mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 7.888g | 8% |
| Калорийность | 280kcal | 115kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.009mg | 5% |
| Магний | 26mg | 4mg | 5% |
| Калий | 95mg | 8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.911g | 3% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 10.3mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.003mg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 6.26g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Витамин K | 1.8µg | 1.4µg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
4%
Итоговая оценка минералов
66%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.452g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 719mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах