Сравнить продукты Моцарелла и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 351kcal |
|
| Белки | 27.5g | 25.58g |
|
| Жиры | 17.1g | 26.62g |
|
| 3.1g | 2.14g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 2.14g |
|
| Холестерин | 54mg | 69mg |
|
| Витамин D | 13IU | 20IU |
|
| Магний | 26mg | 28mg |
|
| Кальций | 731mg | 756mg |
|
| Калий | 95mg | 138mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 1.23g | 0.56g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 3.23mg |
|
| Фосфор | 524mg | 496mg |
|
| Натрий | 16mg | 876mg |
|
| Витамин A | 517IU | 880IU |
|
| Витамин A | 137µg | 236µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.01mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.073mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.46µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 10µg |
|
| Холин | 18.4mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 17.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 7.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.769g |
|
| Триптофан | 0.345mg |
|
|
| Треонин | 0.982mg |
|
|
| Изолейцин | 1.091mg |
|
|
| Лейцин | 2.297mg |
|
|
| Лизин | 2.646mg |
|
|
| Метионин | 0.686mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.287mg |
|
|
| Валин | 1.64mg |
|
|
| Гистидин | 1.115mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
31%
Итоговая оценка минералов
66%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 860mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.211g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс