Сравнить продукты Моцарелла и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7210% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +538.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1118.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2515.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +776.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +715% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +544.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +922.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6007.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +808.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5404.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 10mg | 72% |
| Фосфор | 524mg | 43mg | 69% |
| Белки | 27.5g | 2.69g | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.077g | 49% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Жиры | 17.1g | 0.28g | 26% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.013mg | 25% |
| Цинк | 3.13mg | 0.49mg | 24% |
| Марганец | 0.472mg | 21% | |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Селен | 15.7µg | 7.5µg | 15% |
| Витамин A | 137µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.163mg | 12% |
| Железо | 0.25mg | 1.2mg | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 58µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.088g | 12% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.476mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 8% | |
| Калорийность | 280kcal | 130kcal | 8% |
| Углеводы | 3.1g | 28.17g | 8% |
| Медь | 0.027mg | 0.069mg | 5% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.076g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 2.1mg | 3% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Калий | 95mg | 35mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.04mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0.05g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
66%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.79g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах