Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +8022.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +372.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше КалийКалий +173.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +716%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит больше СеленСелен +29.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3491.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +497.8%
Содержит больше ХолинХолин +328.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.92µg 5.5µg 191%
Кальций 731mg 9mg 72%
Фосфор 524mg 111mg 59%
Натрий 16mg 1300mg 56%
Витамин B3 0.12mg 4.31mg 26%
Железо 0.25mg 2.04mg 22%
Жиры 17.1g 30.43g 21%
Белки 27.5g 17.45g 20%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12.97g 20%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Медь 0.027mg 0.15mg 14%
Витамин B6 0.08mg 0.26mg 14%
Холин 18.4mg 78.9mg 11%
Витамин B1 0.02mg 0.15mg 11%
Селен 15.7µg 20.3µg 8%
Холестерин 54mg 74mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 1.2g 5%
Цинк 3.13mg 2.56mg 5%
Калий 95mg 260mg 5%
Витамин D 0.3µg 1.1µg 4%
Витамин D 13IU 44IU 4%
Калорийность 280kcal 362kcal 4%
Магний 26mg 14mg 3%
Насыщенные жиры 10.867g 11.51g 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин B2 0.34mg 0.33mg 1%
Углеводы 3.1g 3.33g 0%
Чистые углеводы 3.1g 3.33g N/A
Сахар 1.23g 0.85g N/A
Витамин E 0.15mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +57.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +78%
Содержит больше ДругоеДругое +50.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.33g
Одинаковое количество вещества Вода ~45.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.51g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.