Сравнить продукты Моцарелла и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 389kcal |
|
| Белки | 27.5g | 25.6g |
|
| Жиры | 17.1g | 31.14g |
|
| 3.1g | 1.55g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 1.55g |
|
| Холестерин | 54mg | 116mg |
|
| Витамин D | 13IU | 23IU |
|
| Магний | 26mg | 14mg |
|
| Кальций | 731mg | 550mg |
|
| Калий | 95mg | 64mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 1.23g | 1.55g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.025mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 3.5mg |
|
| Фосфор | 524mg | 346mg |
|
| Натрий | 16mg | 800mg |
|
| Витамин A | 517IU | 913IU |
|
| Витамин A | 137µg | 261µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.204mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.083mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.68µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 6µg |
|
| Холин | 18.4mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 19.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 8.687g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.654g |
|
| Триптофан | 0.361mg |
|
|
| Треонин | 0.935mg |
|
|
| Изолейцин | 1.384mg |
|
|
| Лейцин | 2.664mg |
|
|
| Лизин | 2.328mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.497mg |
|
|
| Валин | 1.926mg |
|
|
| Гистидин | 0.959mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
31%
Итоговая оценка минералов
66%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.329g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс