Сравнить продукты Моцарелла и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +682.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +269.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +147.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +297.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +522.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +313.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 98kcal |
|
| Белки | 27.5g | 11.12g |
|
| Жиры | 17.1g | 4.3g |
|
| 3.1g | 3.38g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 3.38g |
|
| Холестерин | 54mg | 17mg |
|
| Витамин D | 13IU | 3IU |
|
| Магний | 26mg | 8mg |
|
| Кальций | 731mg | 83mg |
|
| Калий | 95mg | 104mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.07mg |
|
| Сахар | 1.23g | 2.67g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 524mg | 159mg |
|
| Натрий | 16mg | 364mg |
|
| Витамин A | 517IU | 140IU |
|
| Витамин A | 137µg | 37µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.002mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 12µg |
|
| Холин | 18.4mg | 18.4mg | |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.123g |
|
| Триптофан | 0.147mg |
|
|
| Треонин | 0.5mg |
|
|
| Изолейцин | 0.591mg |
|
|
| Лейцин | 1.116mg |
|
|
| Лизин | 0.934mg |
|
|
| Метионин | 0.269mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.577mg |
|
|
| Валин | 0.748mg |
|
|
| Гистидин | 0.326mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
14%
Итоговая оценка минералов
66%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах