Сравнить продукты Моцарелла и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+780.7%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+229.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+682.5%
Содержит
больше
Селен
+61.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 104
Одинаковое количество вещества Медь - 0.029
Содержит
больше
Кальций
+780.7%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+229.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+682.5%
Содержит
больше
Селен
+61.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 104
Одинаковое количество вещества Медь - 0.029
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+269.3%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+114%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+269.3%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+114%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+147.3%
Содержит
больше
Жиры
+297.7%
Содержит
больше
Другое
+70.2%
Содержит
больше
Вода
+59.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.38
Содержит
больше
Белки
+147.3%
Содержит
больше
Жиры
+297.7%
Содержит
больше
Другое
+70.2%
Содержит
больше
Вода
+59.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+522.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+313.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+522.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+313.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 3.38g | ||
Белки | 27.5g | 11.12g | |
Жиры | 17.1g | 4.3g | |
Углеводы | 3.1g | 3.38g | |
Калорийность | 280kcal | 98kcal | |
Сахар | 1.23g | 2.67g | |
Кальций | 731mg | 83mg | |
Железо | 0.25mg | 0.07mg | |
Магний | 26mg | 8mg | |
Фосфор | 524mg | 159mg | |
Калий | 95mg | 104mg | |
Натрий | 16mg | 364mg | |
Цинк | 3.13mg | 0.4mg | |
Медь | 0.027mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.002mg | ||
Селен | 15.7µg | 9.7µg | |
Витамин A | 517IU | 140IU | |
Витамин A, RAE | 137µg | 37µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.08mg | |
Витамин D | 13IU | 3IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.099mg | |
Витамин B5 | 0.557mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 0.43µg | |
Витамин K | 1.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.147mg | ||
Треонин | 0.5mg | ||
Изолейцин | 0.591mg | ||
Лейцин | 1.116mg | ||
Лизин | 0.934mg | ||
Метионин | 0.269mg | ||
Фенилаланин | 0.577mg | ||
Валин | 0.748mg | ||
Гистидин | 0.326mg | ||
Холестерин | 54mg | 17mg | |
Насыщенные жиры | 10.867g | 1.718g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.778g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.123g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
14%
Итоговая оценка минералов
66%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах