Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +80.5%
Содержит больше Фосфор +394.3%
Содержит больше Цинк +72.9%
Содержит больше Железо +6880%
Содержит больше Магний +515.4%
Содержит больше Калий +541.1%
Содержит меньше Натрий -43.8%
Содержит больше Медь +1955.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит больше Кальций +80.5%
Содержит больше Фосфор +394.3%
Содержит больше Цинк +72.9%
Содержит больше Железо +6880%
Содержит больше Магний +515.4%
Содержит больше Калий +541.1%
Содержит меньше Натрий -43.8%
Содержит больше Медь +1955.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +819%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3 +1420%
Содержит больше Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +819%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3 +1420%
Содержит больше Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +394.6%
Содержит больше Жиры +917.9%
Содержит больше Углеводы +688.7%
Содержит больше Вода +30.5%
Содержит больше Другое +33.3%
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +394.6%
Содержит больше Жиры +917.9%
Содержит больше Углеводы +688.7%
Содержит больше Вода +30.5%
Содержит больше Другое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5880.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.532
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5880.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.532

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моцарелла Тимьян
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Тимьян Мнение
3.1g 10.45g Тимьян
Белки 27.5g 5.56g Моцарелла
Жиры 17.1g 1.68g Моцарелла
Углеводы 3.1g 24.45g Тимьян
Калорийность 280kcal 101kcal Моцарелла
Сахар 1.23g Тимьян
Клетчатка 0g 14g Тимьян
Кальций 731mg 405mg Моцарелла
Железо 0.25mg 17.45mg Тимьян
Магний 26mg 160mg Тимьян
Фосфор 524mg 106mg Моцарелла
Калий 95mg 609mg Тимьян
Натрий 16mg 9mg Тимьян
Цинк 3.13mg 1.81mg Моцарелла
Медь 0.027mg 0.555mg Тимьян
Марганец 1.719mg Тимьян
Селен 15.7µg Моцарелла
Витамин A 517IU 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 137µg 238µg Тимьян
Витамин E 0.15mg Моцарелла
Витамин D 13IU 0IU Моцарелла
Витамин D 0.3µg 0µg Моцарелла
Витамин C 0mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.02mg 0.048mg Тимьян
Витамин B2 0.34mg 0.471mg Тимьян
Витамин B3 0.12mg 1.824mg Тимьян
Витамин B5 0.409mg Тимьян
Витамин B6 0.08mg 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 9µg 45µg Тимьян
Витамин B12 0.92µg 0µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg Моцарелла
Триптофан 0.114mg Тимьян
Треонин 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.262mg Тимьян
Лизин 0.126mg Тимьян
Валин 0.307mg Тимьян
Холестерин 54mg 0mg Тимьян
Насыщенные жиры 10.867g 0.467g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.081g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.532g Тимьян

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моцарелла Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Моцарелла
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
66%
Моцарелла
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.4g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моцарелла
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла
Моцарелла дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.