Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +2824%
Содержит больше КалийКалий +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +663.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1537.5%
Содержит больше СеленСелен +98.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +768%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +406.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Фунчоза DV% diff.
Кальций 731mg 25mg 71%
Фосфор 524mg 32mg 70%
Белки 27.5g 0.16g 55%
Насыщенные жиры 10.867g 0.017g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Углеводы 3.1g 86.09g 28%
Витамин B2 0.34mg 0mg 26%
Жиры 17.1g 0.06g 26%
Цинк 3.13mg 0.41mg 25%
Железо 0.25mg 2.17mg 24%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Селен 15.7µg 7.9µg 14%
Холин 18.4mg 93.2mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.008g 12%
Витамин B1 0.02mg 0.15mg 11%
Медь 0.027mg 0.081mg 6%
Магний 26mg 3mg 5%
Марганец 0.1mg 4%
Калорийность 280kcal 351kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.018g 3%
Калий 95mg 10mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин B6 0.08mg 0.05mg 2%
Витамин B5 0.1mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B3 0.12mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 85.59g N/A
Сахар 1.23g 0g N/A
Натрий 16mg 10mg 0%
Витамин E 0.15mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +17087.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +28400%
Содержит больше ВодаВода +271.8%
Содержит больше ДругоеДругое +788.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2677.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60450%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2727.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.