Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Халва

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +2115.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше СеленСелен +36.5%
Содержит больше МагнийМагний +738.5%
Содержит больше КалийКалий +96.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1712%
Содержит больше МедьМедь +4351.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +38%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2020%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +622.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Халва DV% diff.
Медь 0.027mg 1.202mg 131%
Кальций 731mg 33mg 70%
Железо 0.25mg 4.53mg 54%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 8.481g 53%
Магний 26mg 218mg 46%
Марганец 0.873mg 38%
Витамин B12 0.92µg 0.04µg 37%
Витамин B1 0.02mg 0.424mg 34%
Насыщенные жиры 10.867g 4.127g 31%
Белки 27.5g 12.49g 30%
Витамин B6 0.08mg 0.348mg 21%
Углеводы 3.1g 60.49g 19%
Витамин B2 0.34mg 0.088mg 19%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B3 0.12mg 2.856mg 17%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Витамин B9 9µg 65µg 14%
Фосфор 524mg 607mg 12%
Цинк 3.13mg 4.32mg 11%
Калорийность 280kcal 469kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 8.194g 8%
Селен 15.7µg 11.5µg 8%
Натрий 16mg 195mg 8%
Жиры 17.1g 21.52g 7%
Калий 95mg 187mg 3%
Витамин B5 0.174mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.1g 55.99g N/A
Сахар 1.23g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +120.2%
Содержит больше ВодаВода +1259.7%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1851.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1566.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.