Сравнить продукты Моцарелла и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Кальций
+21.8%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+91.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 574
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Кальций
+21.8%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+91.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 574
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.7%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+102.5%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+232.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.7%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+102.5%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+232.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+115.3%
Содержит
больше
Вода
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.96
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Углеводы
+115.3%
Содержит
больше
Вода
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.5%
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 1.44g | ||
Белки | 27.5g | 26.96g | |
Жиры | 17.1g | 30.99g | |
Углеводы | 3.1g | 1.44g | |
Калорийность | 280kcal | 393kcal | |
Сахар | 1.23g | 0g | |
Кальций | 731mg | 890mg | |
Железо | 0.25mg | 0.13mg | |
Магний | 26mg | 33mg | |
Фосфор | 524mg | 574mg | |
Калий | 95mg | 72mg | |
Натрий | 16mg | 187mg | |
Цинк | 3.13mg | 4.37mg | |
Медь | 0.027mg | 0.047mg | |
Марганец | 0.026mg | ||
Селен | 15.7µg | 30µg | |
Витамин A | 517IU | 1047IU | |
Витамин A, RAE | 137µg | 288µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.6mg | |
Витамин D | 13IU | 0IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.302mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.064mg | |
Витамин B5 | 0.353mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 3.06µg | |
Витамин K | 1.8µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.401mg | ||
Треонин | 1.038mg | ||
Изолейцин | 1.537mg | ||
Лейцин | 2.959mg | ||
Лизин | 2.585mg | ||
Метионин | 0.784mg | ||
Фенилаланин | 1.662mg | ||
Валин | 2.139mg | ||
Гистидин | 1.065mg | ||
Холестерин | 54mg | 93mg | |
Транс-жиры | 0.987g | ||
Насыщенные жиры | 10.867g | 18.227g | |
0g | 0.018g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 8.046g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.341g | |
0.007g | |||
0.734g | |||
0.002g | |||
0.125g | |||
0.003g | |||
0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
48%
Итоговая оценка минералов
66%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах