Сравнить продукты Моцарелла и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +367.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит больше МедьМедь | +425.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1127.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3389.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 34kcal |
|
| Белки | 27.5g | 2.24g |
|
| Жиры | 17.1g | 0.49g |
|
| 3.1g | 4.29g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 6.79g |
|
| Холестерин | 54mg |
|
|
| Витамин D | 13IU | 18IU |
|
| Магний | 26mg | 20mg |
|
| Кальций | 731mg | 2mg |
|
| Калий | 95mg | 304mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 1.23g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 1.03mg |
|
| Фосфор | 524mg | 112mg |
|
| Натрий | 16mg | 9mg |
|
| Витамин A | 517IU |
|
|
| Витамин A | 137µg |
|
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.23mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 5.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.293mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 13µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.867g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.111mg |
|
|
| Лейцин | 0.189mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.111mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
24%
Итоговая оценка минералов
66%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах