Сравнить продукты Моцарелла и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36450%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+367.9%
Содержит
больше
Цинк
+203.9%
Содержит
больше
Селен
+175.4%
Содержит
больше
Железо
+64%
Содержит
больше
Калий
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Медь
+425.9%
Содержит
больше
Кальций
+36450%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+367.9%
Содержит
больше
Цинк
+203.9%
Содержит
больше
Селен
+175.4%
Содержит
больше
Железо
+64%
Содержит
больше
Калий
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Медь
+425.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.7%
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+3130.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.7%
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+3130.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1127.7%
Содержит
больше
Жиры
+3389.8%
Содержит
больше
Другое
+224.3%
Содержит
больше
Углеводы
+119%
Содержит
больше
Вода
+79.8%
Содержит
больше
Белки
+1127.7%
Содержит
больше
Жиры
+3389.8%
Содержит
больше
Другое
+224.3%
Содержит
больше
Углеводы
+119%
Содержит
больше
Вода
+79.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 4.29g | ||
Белки | 27.5g | 2.24g | |
Жиры | 17.1g | 0.49g | |
Углеводы | 3.1g | 6.79g | |
Калорийность | 280kcal | 34kcal | |
Сахар | 1.23g | 2.38g | |
Клетчатка | 0g | 2.5g | |
Кальций | 731mg | 2mg | |
Железо | 0.25mg | 0.41mg | |
Магний | 26mg | 20mg | |
Фосфор | 524mg | 112mg | |
Калий | 95mg | 304mg | |
Натрий | 16mg | 9mg | |
Цинк | 3.13mg | 1.03mg | |
Медь | 0.027mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.23mg | ||
Селен | 15.7µg | 5.7µg | |
Витамин A | 517IU | ||
Витамин A, RAE | 137µg | ||
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин D | 13IU | 18IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 3.877mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.293mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 13µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | ||
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.134mg | ||
Изолейцин | 0.111mg | ||
Лейцин | 0.189mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.033mg | ||
Фенилаланин | 0.111mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Холестерин | 54mg | ||
Насыщенные жиры | 10.867g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.509g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
25%
Итоговая оценка минералов
66%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах