Сравнить продукты Моцарелла и шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1205.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +423.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +461.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +488.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3108% |
| Содержит больше МедьМедь | +3707.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +504.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.027mg | 1.028mg | 111% |
| Железо | 0.25mg | 8.02mg | 97% |
| Кальций | 731mg | 56mg | 68% |
| Марганец | 1.419mg | 62% | |
| Белки | 27.5g | 4.88g | 45% |
| Фосфор | 524mg | 206mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 18.519g | 35% |
| Магний | 26mg | 146mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.23µg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Селен | 15.7µg | 3µg | 23% |
| Жиры | 17.1g | 31.28g | 22% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.05mg | 22% |
| Углеводы | 3.1g | 61.17g | 19% |
| Холестерин | 54mg | 8mg | 15% |
| Витамин A | 137µg | 2µg | 15% |
| Калий | 95mg | 559mg | 14% |
| Калорийность | 280kcal | 546kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 9.54g | 12% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Цинк | 3.13mg | 2.01mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Витамин K | 1.8µg | 8.1µg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.725mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.092g | 4% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.042mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 13 IU | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 9.8g | 0.89g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 102kcal | 1119kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 47.9g | N/A |
| Натрий | 16mg | 24mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +463.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5044.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1873.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.5% |
