Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Содержит больше СеленСелен +256.8%
Содержит больше МагнийМагний +1234.6%
Содержит больше КальцийКальций +55.8%
Содержит больше КалийКалий +3078.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12820%
Содержит больше МедьМедь +2407.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7358.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2912.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2944.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Эстрагон DV% diff.
Железо 0.25mg 32.3mg 401%
Марганец 7.967mg 346%
Витамин B6 0.08mg 2.41mg 179%
Калий 95mg 3020mg 86%
Витамин B2 0.34mg 1.339mg 77%
Магний 26mg 347mg 76%
Медь 0.027mg 0.677mg 72%
Витамин B9 9µg 274µg 66%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B3 0.12mg 8.95mg 55%
Насыщенные жиры 10.867g 1.881g 41%
Кальций 731mg 1139mg 41%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Фосфор 524mg 313mg 30%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Селен 15.7µg 4.4µg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3.698g 21%
Витамин B1 0.02mg 0.251mg 19%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Углеводы 3.1g 50.22g 16%
Жиры 17.1g 7.24g 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.474g 11%
Белки 27.5g 22.77g 9%
Витамин A 137µg 210µg 8%
Цинк 3.13mg 3.9mg 7%
Холин 18.4mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Натрий 16mg 62mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Калорийность 280kcal 295kcal 1%
Чистые углеводы 3.1g 42.82g N/A
Сахар 1.23g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.2%
Содержит больше ВодаВода +544.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1520%
Содержит больше ДругоеДругое +401.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +921.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +626.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.