Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Keebler Oatmeal Cookies

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Keebler Oatmeal Cookies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 0% 11% 79% 0% 5.5% 12% 42% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +882.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 73% 37% 32% 0% 2.3% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~39µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Keebler Oatmeal Cookies DV% diff.
Фосфор 275mg 28mg 35%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 7.5g 25%
Насыщенные жиры 2.45g 6.3g 18%
Медь 0.135mg 15%
Жиры 11.7g 20.1g 13%
Витамин B1 0.181mg 0.29mg 9%
Кальций 76mg 8%
Натрий 519mg 325mg 8%
Белки 3.4g 7.1g 7%
Марганец 0.139mg 6%
Железо 1.62mg 2.1mg 6%
Клетчатка 2.9g 4.5g 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Селен 2.6µg 5%
Углеводы 79.5g 67.7g 4%
Калорийность 416kcal 478kcal 3%
Магний 18mg 6mg 3%
Витамин B5 0.096mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.16mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Цинк 0.35mg 0.2mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.01mg 1%
Витамин B3 1.546mg 1.7mg 1%
Витамин B9 36µg 39µg 1%
Чистые углеводы 76.6g 63.2g N/A
Калий 123mg 123mg 0%
Сахар 35.71g 30.9g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.27g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.75g 4.9g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
7% 20% 68% 4%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.1 г
Углеводы: 67.7 г
Вода: 4 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.4%
Содержит больше ДругоеДругое +109.1%
Содержит больше БелкиБелки +108.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.8%
Содержит больше ВодаВода +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
34% 26% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.9g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.