Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и White cake

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.7%
Содержит больше МедьМедь +101.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +292.9%
Содержит больше КальцийКальций +18.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Содержит больше МарганецМарганец +99.3%
Содержит больше СеленСелен +311.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.4%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог White cake DV% diff.
Фосфор 275mg 70mg 29%
Селен 2.6µg 10.7µg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 2.162g 11%
Натрий 519mg 284mg 10%
Клетчатка 2.9g 1g 8%
Медь 0.135mg 0.067mg 8%
Насыщенные жиры 2.45g 3.897g 7%
Марганец 0.139mg 0.277mg 6%
Железо 1.62mg 1.16mg 6%
Углеводы 79.5g 63.2g 5%
Витамин B2 0.13mg 0.189mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.12mg 5%
Витамин B1 0.181mg 0.128mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 3.692g 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин B3 1.546mg 1.063mg 3%
Калорийность 416kcal 356kcal 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Белки 3.4g 4.4g 2%
Жиры 11.7g 10.3g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 123mg 99mg 1%
Кальций 76mg 90mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин B5 0.096mg 0.167mg 1%
Витамин K 2.8µg 4.1µg 1%
Витамин B9 36µg 31µg 1%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 76.6g 62.2g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 35.71g 57.39g N/A
Цинк 0.35mg 0.33mg 0%
Витамин B6 0.025mg 0.029mg 0%
Холин 4.5mg 6mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.054mg 0%
Треонин 0.105mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.338mg 0%
Лизин 0.133mg 0.204mg 0%
Метионин 0.049mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.228mg 0%
Валин 0.164mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.8%
Содержит больше ДругоеДругое +64.3%
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше ВодаВода +567.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.