Сравнить продукты Мраморный пирог и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +514.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1106.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2324.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.139mg | 0.854mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 25% | |
| Натрий | 519mg | 6mg | 22% |
| Углеводы | 79.5g | 18.69g | 20% |
| Фосфор | 275mg | 148mg | 18% |
| Калорийность | 416kcal | 102kcal | 16% |
| Жиры | 11.7g | 1.58g | 16% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.015mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 12% | |
| Магний | 18mg | 65mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 11% | |
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.235mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.022mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.113mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Железо | 1.62mg | 2.1mg | 6% |
| Цинк | 0.35mg | 0.86mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5.5µg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B9 | 36µg | 22µg | 4% |
| Кальций | 76mg | 47mg | 3% |
| Клетчатка | 2.9g | 2.1g | 3% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Медь | 0.135mg | 0.149mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Белки | 3.4g | 3.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 16.59g | N/A |
| Калий | 123mg | 135mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
5%
Итоговая оценка минералов
38%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы