Сравнить продукты Мраморный пирог и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-10.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+156.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-10.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+156.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+364.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+72%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.566
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 37
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+364.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+72%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.566
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+550%
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Содержит
больше
Белки
+126.5%
Содержит
больше
Вода
+1258.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+550%
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Содержит
больше
Белки
+126.5%
Содержит
больше
Вода
+1258.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.6g | 43.3g |
|
|
| Белки | 3.4g | 7.7g |
|
| Жиры | 11.7g | 1.8g |
|
| Углеводы | 79.5g | 46g |
|
| Калорийность | 416kcal | 235kcal |
|
| Сахар | 35.71g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g | 2.7g |
|
| Кальций | 76mg | 52mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.89mg |
|
| Магний | 18mg | 21mg |
|
| Фосфор | 275mg | 133mg |
|
| Калий | 123mg | 131mg |
|
| Натрий | 519mg | 464mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.357mg |
|
| Селен | 2.6µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.181mg | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.17mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.888g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
38%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.191g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах