Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3140%
Содержит больше МедьМедь +1250%
Содержит больше ФосфорФосфор +209%
Содержит больше МарганецМарганец +13800%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +32.9%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +389.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2108.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +273.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 2.45g 13.831g 52%
Фосфор 275mg 89mg 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Углеводы 79.5g 12.49g 22%
Натрий 519mg 8mg 22%
Витамин A 1µg 188µg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.825g 20%
Железо 1.62mg 0.05mg 20%
Жиры 11.7g 22.22g 16%
Медь 0.135mg 0.01mg 14%
Витамин B1 0.181mg 0.037mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин B3 1.546mg 0.07mg 9%
Витамин B9 36µg 3µg 8%
Калорийность 416kcal 257kcal 8%
Марганец 0.139mg 0.001mg 6%
Витамин B2 0.13mg 0.065mg 5%
Витамин B5 0.096mg 0.305mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 6.418g 4%
Кальций 76mg 101mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Холин 4.5mg 16.8mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Селен 2.6µg 1.4µg 2%
Калий 123mg 147mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.041mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.9µg 1%
Витамин E 0.85mg 0.64mg 1%
Белки 3.4g 3.2g 0%
Чистые углеводы 76.6g 12.49g N/A
Сахар 35.71g 8g N/A
Цинк 0.35mg 0.37mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.045mg 0%
Треонин 0.105mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.313mg 0%
Лизин 0.133mg 0.254mg 0%
Метионин 0.049mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.154mg 0%
Валин 0.164mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +536.5%
Содержит больше ДругоеДругое +202.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.9%
Содержит больше ВодаВода +1878.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.