Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +660%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит больше МедьМедь +75.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +816.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +43.9%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.125mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Вишневый пирог DV% diff.
Фосфор 275mg 30mg 35%
Углеводы 79.5g 38.5g 14%
Натрий 519mg 191mg 14%
Клетчатка 2.9g 12%
Селен 2.6µg 7.8µg 9%
Калорийность 416kcal 270kcal 7%
Кальций 76mg 10mg 7%
Медь 0.135mg 0.077mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 3.247g 4%
Марганец 0.139mg 0.2mg 3%
Витамин A 1µg 29µg 3%
Витамин B1 0.181mg 0.148mg 3%
Железо 1.62mg 1.85mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Насыщенные жиры 2.45g 2.985g 2%
Витамин B9 36µg 27µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B3 1.546mg 1.276mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.034mg 1%
Жиры 11.7g 12.2g 1%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 5.314g 1%
Цинк 0.35mg 0.2mg 1%
Витамин B5 0.096mg 0.123mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Калий 123mg 77mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Белки 3.4g 2.8g 1%
Чистые углеводы 76.6g 38.5g N/A
Сахар 35.71g N/A
Витамин B2 0.13mg 0.125mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.031mg 0%
Треонин 0.105mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.17mg 0%
Лизин 0.133mg 0.067mg 0%
Метионин 0.049mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.124mg 0%
Валин 0.164mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.5%
Содержит больше ДругоеДругое +228.6%
Содержит больше ВодаВода +1377.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.