Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Даси

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +146.1%
Содержит больше КалийКалий +151.2%
Содержит больше СеленСелен +961.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2289.3%
Содержит больше ХолинХолин +2444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Даси DV% diff.
Витамин K 2.8µg 66.9µg 53%
Селен 2.6µg 27.6µg 45%
Белки 3.4g 16.7g 27%
Натрий 519mg 1067mg 24%
Витамин B2 0.13mg 0.43mg 23%
Холин 4.5mg 114.5mg 20%
Фосфор 275mg 166mg 16%
Медь 0.135mg 0mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Клетчатка 2.9g 0.2g 11%
Кальций 76mg 187mg 11%
Магний 18mg 56mg 9%
Витамин B1 0.181mg 0.1mg 7%
Железо 1.62mg 1.03mg 7%
Марганец 0.139mg 6%
Витамин B3 1.546mg 2.46mg 6%
Витамин B6 0.025mg 0.1mg 6%
Калий 123mg 309mg 5%
Углеводы 79.5g 64.88g 5%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 4.485g 5%
Насыщенные жиры 2.45g 3.433g 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B9 36µg 21µg 4%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Жиры 11.7g 13.89g 3%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 5.365g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B5 0.096mg 2%
Цинк 0.35mg 0.09mg 2%
Витамин E 0.85mg 0.72mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Калорийность 416kcal 438kcal 1%
Чистые углеводы 76.6g 64.68g N/A
Сахар 35.71g 14.47g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.5%
Содержит больше ВодаВода +34.8%
Содержит больше БелкиБелки +391.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.