Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +123.5%
Содержит больше КалийКалий +141.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5300%
Содержит больше МедьМедь +4400%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +759.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6850%
Содержит больше СеленСелен +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2162.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5231%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.45g 20.565g 82%
Фосфор 275mg 32mg 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 1µg 319µg 35%
Жиры 11.7g 32.75g 32%
Железо 1.62mg 0.03mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 1.222g 17%
Натрий 519mg 135mg 17%
Медь 0.135mg 0.003mg 15%
Витамин B1 0.181mg 0.008mg 14%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 8.964g 11%
Витамин B3 1.546mg 0.029mg 9%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Калорийность 416kcal 560kcal 7%
Марганец 0.139mg 0.002mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.068mg 5%
Белки 3.4g 1.07g 5%
Углеводы 79.5g 64.72g 5%
Кальций 76mg 34mg 4%
Селен 2.6µg 0.8µg 3%
Магний 18mg 4mg 3%
Цинк 0.35mg 0.12mg 2%
Калий 123mg 51mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Витамин E 0.85mg 0.94mg 1%
Витамин B5 0.096mg 0.134mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.009mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 76.6g 64.72g N/A
Сахар 35.71g 63.47g N/A
Витамин K 2.8µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +217.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ВодаВода +463.6%
Содержит больше ДругоеДругое +152.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.