Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Кивано

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +484.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.4%
Содержит больше МедьМедь +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +643.2%
Содержит больше МарганецМарганец +256.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +624%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Кивано DV% diff.
Фосфор 275mg 37mg 34%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 25%
Углеводы 79.5g 7.56g 24%
Натрий 519mg 2mg 22%
Калорийность 416kcal 44kcal 19%
Жиры 11.7g 1.26g 16%
Медь 0.135mg 0.02mg 13%
Витамин B1 0.181mg 0.025mg 13%
Клетчатка 2.9g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 11%
Витамин B2 0.13mg 0.015mg 9%
Витамин B9 36µg 3µg 8%
Железо 1.62mg 1.13mg 6%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Кальций 76mg 13mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B3 1.546mg 0.565mg 6%
Магний 18mg 40mg 5%
Селен 2.6µg 5%
Марганец 0.139mg 0.039mg 4%
Витамин B6 0.025mg 0.063mg 3%
Белки 3.4g 1.78g 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B5 0.096mg 0.183mg 2%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Холин 4.5mg 1%
Цинк 0.35mg 0.48mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 7.56g N/A
Калий 123mg 123mg 0%
Сахар 35.71g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +91%
Содержит больше ЖирыЖиры +828.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +951.6%
Содержит больше ДругоеДругое +434.9%
Содержит больше ВодаВода +2770%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.