Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Корица

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +329.7%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +1218.4%
Содержит больше КалийКалий +250.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +413.6%
Содержит больше МедьМедь +151.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12465.5%
Содержит больше СеленСелен +19.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1014.3%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Корица DV% diff.
Марганец 0.139mg 17.466mg 753%
Клетчатка 2.9g 53.1g 201%
Кальций 76mg 1002mg 93%
Железо 1.62mg 8.32mg 84%
Фосфор 275mg 64mg 30%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.068g 25%
Витамин K 2.8µg 31.2µg 24%
Медь 0.135mg 0.339mg 23%
Натрий 519mg 10mg 22%
Жиры 11.7g 1.24g 16%
Цинк 0.35mg 1.83mg 13%
Витамин B1 0.181mg 0.022mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.246g 11%
Витамин B6 0.025mg 0.158mg 10%
Насыщенные жиры 2.45g 0.345g 10%
Магний 18mg 60mg 10%
Витамин E 0.85mg 2.32mg 10%
Калий 123mg 431mg 9%
Калорийность 416kcal 247kcal 8%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Витамин B2 0.13mg 0.041mg 7%
Витамин B5 0.096mg 0.358mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Белки 3.4g 3.99g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Селен 2.6µg 3.1µg 1%
Холин 4.5mg 11mg 1%
Витамин B3 1.546mg 1.332mg 1%
Углеводы 79.5g 80.59g 0%
Чистые углеводы 76.6g 27.49g N/A
Сахар 35.71g 2.17g N/A
Триптофан 0.049mg 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.253mg 0%
Лизин 0.133mg 0.243mg 0%
Метионин 0.049mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.146mg 0%
Валин 0.164mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +843.5%
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ВодаВода +241.3%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1830.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5457.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.