Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мраморный пирог или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.2%
Содержит больше МедьМедь +187.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6775%
Содержит больше МарганецМарганец +117.2%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~83mg
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1305.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше ХолинХолин +95.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Коричневый сахар DV% diff.
Фосфор 275mg 4mg 39%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0g 25%
Натрий 519mg 28mg 21%
Жиры 11.7g 0g 18%
Витамин B1 0.181mg 0mg 15%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0g 11%
Железо 1.62mg 0.71mg 11%
Медь 0.135mg 0.047mg 10%
Витамин B2 0.13mg 0mg 10%
Витамин B9 36µg 1µg 9%
Витамин B3 1.546mg 0.11mg 9%
Белки 3.4g 0.12g 7%
Углеводы 79.5g 98.09g 6%
Витамин E 0.85mg 0mg 6%
Цинк 0.35mg 0.03mg 3%
Марганец 0.139mg 0.064mg 3%
Селен 2.6µg 1.2µg 3%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Калорийность 416kcal 380kcal 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин B5 0.096mg 0.132mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.041mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Кальций 76mg 83mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 98.09g N/A
Калий 123mg 133mg 0%
Сахар 35.71g 97.02g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 4.5mg 2.3mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +2733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +131.3%
Содержит больше ДругоеДругое +411.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.