Сравнить продукты Мраморный пирог и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+76.3%
Содержит
больше
Железо
+54.9%
Содержит
больше
Магний
+194.4%
Содержит
больше
Калий
+126%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+268.6%
Содержит
больше
Медь
+98.5%
Содержит
больше
Марганец
+241.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.5
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+76.3%
Содержит
больше
Железо
+54.9%
Содержит
больше
Магний
+194.4%
Содержит
больше
Калий
+126%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+268.6%
Содержит
больше
Медь
+98.5%
Содержит
больше
Марганец
+241.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+203.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.3%
Содержит
больше
Витамин K
+64.7%
Содержит
больше
Витамин A
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+477.8%
Содержит
больше
Холин
+615.6%
Содержит
больше
Витамин E
+203.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.3%
Содержит
больше
Витамин K
+64.7%
Содержит
больше
Витамин A
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+477.8%
Содержит
больше
Холин
+615.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2107.5%
Содержит
больше
Углеводы
+282.9%
Содержит
больше
Другое
+144.7%
Содержит
больше
Белки
+127.4%
Содержит
больше
Вода
+2159.4%
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Жиры
+2107.5%
Содержит
больше
Углеводы
+282.9%
Содержит
больше
Другое
+144.7%
Содержит
больше
Белки
+127.4%
Содержит
больше
Вода
+2159.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10695.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1579.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10695.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1579.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.6g | 14.26g |
|
|
| Белки | 3.4g | 7.73g |
|
| Жиры | 11.7g | 0.53g |
|
| Углеводы | 79.5g | 20.76g |
|
| Калорийность | 416kcal | 116kcal |
|
| Сахар | 35.71g | 3.3g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 6.5g |
|
| Кальций | 76mg | 24mg |
|
| Железо | 1.62mg | 2.51mg |
|
| Магний | 18mg | 53mg |
|
| Фосфор | 275mg | 156mg |
|
| Калий | 123mg | 278mg |
|
| Натрий | 519mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.268mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.475mg |
|
| Селен | 2.6µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.85mg | 0.28mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.202mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.411mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 208µg |
|
| Холин | 4.5mg | 32.2mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.095mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.592mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.368mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.24mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.138g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
24%
Итоговая оценка минералов
38%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.312g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах