Сравнить продукты Мраморный пирог и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +126% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2107.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2159.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10695.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1579.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 36µg | 208µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.225g | 24% |
| Натрий | 519mg | 4mg | 22% |
| Углеводы | 79.5g | 20.76g | 20% |
| Фосфор | 275mg | 156mg | 17% |
| Жиры | 11.7g | 0.53g | 17% |
| Калорийность | 416kcal | 116kcal | 15% |
| Марганец | 0.139mg | 0.475mg | 15% |
| Медь | 0.135mg | 0.268mg | 15% |
| Клетчатка | 2.9g | 6.5g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.044g | 12% |
| Железо | 1.62mg | 2.51mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.138g | 11% |
| Цинк | 0.35mg | 1.29mg | 9% |
| Белки | 3.4g | 7.73g | 9% |
| Магний | 18mg | 53mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.495mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.055mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.411mg | 6% |
| Калий | 123mg | 278mg | 5% |
| Кальций | 76mg | 24mg | 5% |
| Холин | 4.5mg | 32.2mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.28mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.202mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 3.3g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Селен | 2.6µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
38%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.312g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах